目录
卷首语
山川纵异域 太极可同天——太极拳领起世界“黄河大合唱”赵国华;4
特别策划 讲好黄河故事 弘扬黄河文化 延续历史文脉 坚定文化自信
太极拳：黄河水流淌出来的民族文化瑰宝诹祺;8-25
护根铸魂 凝聚力量——太极拳发源地温县保护、传承、弘扬黄河文化纪实李美玲;26-43
陈王廷所创太极拳套路、器械及其功效崔春冬;44-59
刚柔太极_养生
关于太极拳的字拳翁心诚;60
刚柔太极_练法
太极拳的松腰方法61
太极拳的腰裆劲张东武;62
刚柔太极_争鸣
“太极拳”本质是“拳”李万斌;罗名花;63
刚柔太极_心法
秘传内功太极修行歌诀（上）王行洪;64-65
刚柔太极_推手
太极拳推手柔性用力的练习王荣泽;谢明玉;66-67
刚柔太极_训练
“穹门”找“真我”徐长风;68
甘凤池少林拳秘要金佳福;金一明;70-72
南少林龙虎短棍练法刘国新;74-75
2019年中央专项彩票公益金使用情况发布石涛;77-79
“一蹴而就” 体验畅快激情周伊;80